“有许多问题需要你向自己发向。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是你能开始爱自己吗？”——罗伯特·戴博德

作者介绍：罗伯特·戴博德，毕业于剑桥大学赛尔文学院，曾任教于英国亨利商学院，是一位经验丰富的心理学研究者和临床实践者。他的两本专业著作《咨询技巧》和《组织的心理分析》都是英国畅销的心理学类教科书。《蛤蟆先生去看心理医生》是他最著名、最畅销的一本大众心理学著作。

书籍介绍：《蛤蟆先生去看心理医生》这本书是英国最有名的心理咨询入门书之一。它讲了抑郁症患者蛤蟆先生通过十次心理咨询，找回自信和快乐的过程。蛤蟆先生，是英国著名童话《柳林风声》里的一个人物。在英国，他有点像我们的孙悟空，每个人都是看着他的故事长大的。在故事里，蛤蟆先生爱吹牛、爱冒险，追求刺激，对什么事都三分钟热度。他拉着三位好友踏上了一场冒险之旅，一路上，事故不断，九死一生才逃回家，却发现自己的庄园被坏人占据了。还好，最后是个大团圆结局，蛤蟆先生和朋友齐心协力，夺回庄园，他也认识到，家和朋友是多么可贵。这本书让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，通过蛤蟆先生和苍鹭医生的十次心理咨询让我们了解心理咨询的细节，见证疗愈和改变的发生。蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望。

经典语录：

1、必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。

2、成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。

3、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。

4、世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。

5、从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。

推荐理由：

为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。

在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。